每天洗頭就會掉髮，這是每個人都會面臨到的問題，可每次看到排水孔這麼多頭髮，都會擔心是不是自己開始出現掉髮問題，有沒有可能會變成禿頭，是不是只要不洗頭，就能夠減少掉髮？本篇文章慢慢日茂將會你揭露每天洗頭掉髮的原因，以及不洗頭是不是真的能預防掉髮。
為什麼洗頭就會掉髮？
首先，我們要先建立一個觀念，洗頭髮會掉髮屬於「正常現象」，因為頭髮會經歷一個「代謝週期」也就是就像我們人會經過生、老、病、死一樣，而每天我們都會有大約50~100根頭髮進入到休止期，與此同時新的頭髮在成長中。
所以當我們在洗頭的時候，只是順勢將即將脫落的頭髮帶下來而已，即使你沒有天天洗頭，日常梳頭髮、睡覺、綁頭髮等等這些動作，都還是會讓頭髮掉下來。
所以網路上有人在討論只要不要天天洗頭、減少洗頭次數，就可以減少掉髮的現象，其實這是錯誤的迷失。
相反地，沒有洗頭的話，還有可能導致掉髮的問題更嚴重，因為當我們沒有洗頭的時候，每天頭皮所分泌的油脂會阻塞毛囊，引起頭皮發癢發紅，嚴重可能會導致發炎而開始掉髮。
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常見掉髮原因
雖然頭髮根據代謝週期有正常掉落的現象，可是若是超過每日的掉髮量的話，我們就要注意有可能是其他原因造成掉髮問題。
常見掉髮原因一、雄性禿
雄性禿是非常常見的掉髮原因之一，男性、女性都有可能會導致雄性禿，雄性禿的發生原因主要是因為賀爾蒙失衡，進而導致落髮問題的產生，而雄性禿絕大部分都是有家族遺傳史，當你的直系親屬有雄性禿的話，你同時也開始出現掉髮問題，可能要稍微注意是這個原因。
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常見掉髮原因二、產後落髮
許多懷孕或是剛生完小寶寶的媽媽們很常會碰到產後落髮問題，產後落髮問題最主要的原因就是因為懷孕後的雌激素激增，導致賀爾蒙失調，進而產生了掉髮的情況。
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常見掉髮原因三、脂漏性皮膚炎
上面我們探討了如果洗頭掉髮的問題其實是正常現象，而如果我們不常洗頭的話，油脂若殘留在毛囊堆積後，再加上陽光照射之後，會導致脂質產生過氧化作用，然後我們的頭皮就發炎、發癢，這時就會阻礙我們頭髮生長，而產生了掉髮問題。
如何預防掉髮問題？
預防掉髮問題一、規律的生活作息、飲食習慣
想要有效預防掉髮問題，要維持好良好的生活作息，盡量不要熬夜或是睡眠不足，也要避免高熱量的、油炸、辛辣的食物，因為這類型的食物，會讓你的頭皮分泌更多皮脂，進而導致頭皮毛囊油脂堆積阻塞。
預防掉髮問題二、使用適合的洗髮精
每個人體質都不一樣，有些人屬於油性髮質，有些人是乾性或是中性，所以若是使用到錯誤的清潔使用到不適合的洗髮精，頭皮受到的刺激過大或是引起過敏等不良反應，反而會導致掉髮問題。
因此，挑選洗髮精的首要重點就是先確認自己的頭皮屬於油性還是乾性，並針對個人適合的情況去挑選洗髮精，這樣竟然達到良好的清潔效果，也比較不會傷害頭皮哦！
預防掉髮問題三、洗完頭要記得吹頭髮
洗完頭一定要記得把頭髮吹乾，這是保護頭髮一個很重要的動作，很多女生因為頭髮比較長，習慣用浴巾或是毛巾把濕漉漉的頭髮包起來，吸乾一點再吹，但往往一不小心放太久就忘記了，就讓它自然乾，又或者是原先的毛巾就沒有足夠透氣、通風的晾乾，還繼續使用，這樣的情況會導致毛巾與頭皮如果太過潮濕、不透氣，很容易會孳生細菌，導致頭皮發癢、發紅，進而導致掉髮問題。
因此，只要洗完頭髮，就要盡快吹乾，不僅可以養護頭皮，也可以減少細菌滋生的風險！
如何改善掉髮問題？
慢慢日茂有碰上許多客人，不論男性還是女性都有掉髮的問題，即使改善了飲食、作息依然還是有落髮的情況，這時候我們就會推薦可以嘗試SMP紋髮。
SMP紋髮可以有效的改善掉髮問題，藉由極細小的微針，將色料點入頭皮毛囊周圍，讓視覺上產生仿真毛囊的錯覺，是很好的方式可以改善掉髮的問題。
如果你本身有遇到掉髮問題，又或者是想要改善掉髮的情況，也歡迎諮詢慢慢日茂專業紋髮師，將為您提供最棒的諮詢與解決方法！
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其他常見問題
洗頭應該洗一次還是要洗很多次？
很多客人都會詢問，洗頭應該要分兩次洗，先洗頭皮再洗髮絲這樣對嗎？
其實洗頭的次數要依個人的頭皮狀況，洗太多次可能會傷害頭皮，可若洗不夠乾淨可能導致油脂堆積毛囊。
因此洗頭的次數因人而定，要看當日出油的狀況，若是沒有特別油就洗一次，而洗頭我們要盡量以指腹的地方搓洗，避免直接使用指尖用力摳洗頭皮，這樣洗頭會容易破壞頭皮。
洗髮精要定期換品牌嗎？
洗髮精其實是看個人狀況，如果你屬於油性髮質，其實就可以選擇去油力較好的洗髮精，若使用上都很適合，也沒有哪裡不舒服，其實沒有必要經常性更換洗髮精。但如果你本身有脂漏性皮膚炎，可以諮詢專業的皮膚科醫師，經由醫師指示建議使用洗髮精，等到情況改善後再挑選適合頭皮護理的洗髮精。
另外，有很多女生都會使用潤髮乳，要注意潤髮乳盡量使用在髮絲上，不要沾抹到頭皮，才不會阻塞住毛囊，導致發炎、發紅、發癢的情況。
