掉髮問題是許多人困擾許久的問題之一，掉髮問題更是有著年輕化的趨勢，而掉髮問題有一個很重要的保養方式就是頭皮按摩，在日常洗頭的時候除了使用正確的洗髮精、護髮產品以外，若能夠在洗頭的時候結合頭皮按摩，也能夠幫助頭皮達到良好的放鬆效果，因此本篇文章我們將與大家分享頭皮按摩有沒有用，以及如果想要練習頭皮按摩的話，可以如何按摩頭皮、放鬆頭皮，讓頭皮能在每一個日常保養間越來越健康。
掉髮問題
掉髮問題的成因其實有很多，而其中有一部分的人是因為壓力過大，進而導致出現掉髮問題，畢竟壓力大、精神緊張的時候，很容易造成頭皮緊繃，進而形成頭皮血液循環不佳，便影響到了頭皮健康羽毛囊健康。
因此許多專家指出，掉髮問題也能夠藉由日常的頭皮按摩及其他頭皮管理方式，幫助我們養出健康的頭皮，下面我們將與大家分享頭皮按摩的好處以及頭皮按摩究竟該怎麼做。
如果你想要了解更多關於掉髮形成的原因，慢慢日茂有在《頭髮越來越少為什麼？盤點常見的掉髮原因與解決方法》的文章中有詳細整理了掉髮的常見原因，如果有興趣的朋友可以進一步的了解！
頭皮按摩好處
許多人都會想知道頭皮按摩究竟有沒有用，其實日常的頭皮養護，頭皮按摩還是能夠有效的幫助頭皮放鬆，因此可以每天洗頭的時候便撥出一點時間，養成固定頭皮按摩的好習慣，幫助自己的頭皮健康。
頭皮按摩好處#1 放鬆緊繃頭皮
頭皮按摩最重要的好處之一便是能夠有效的放鬆頭皮，畢竟每天在外工作、外出，頭皮一定會沾染到灰塵或是油垢髒污等，藉著頭皮按摩的同時，也能夠幫助清潔頭皮。
頭皮按摩除了能夠建構基礎頭皮清潔以外，頭皮按摩來能夠減緩緊繃的情緒、放鬆身心，如此其實對於頭皮健康也有無形當中的正向幫助。
頭皮按摩好處#2 促進血液循環
頭皮按摩一個重要目的就是促進頭皮的血液循環，因為頭皮的頭髮生長其實都是靠著血液輸送養分與氧氣，所以當我們日常在頭皮按摩的保養過程中，頭皮按摩便能夠有效幫助頭皮的血液循環，血液所攜帶的氧氣與營養便能夠更加有效的輸送到位。
頭皮按摩好處#3 刺激頭皮幫助養髮
頭皮按摩還有一個最重要的好處，就是頭皮按摩的過程中能夠刺激頭皮的毛囊，幫助增強頭髮的根部，進而促進頭髮的生長，但是並非只要頭皮按摩就能夠幫助頭髮生長，根據每個人掉髮的狀況不同與身體狀況不同而有不同成效。
頭皮按摩其實最主要就是幫助頭皮做好日常保養，但若是有異常的掉髮問題，或是頭皮不適等狀況，依舊要尋求專業醫師的幫助，而不是單靠頭皮按摩就有用的哦！
該如何頭皮按摩
看到這裡，相信你一定也迫不及待想要了解頭皮按摩的方法，因此慢慢日茂也特別整理了簡單的3招頭提按摩方法，幫助你能在日常放鬆頭皮。
頭皮按摩方法#1 放鬆頭皮
頭頂上有一個百會穴，正好是在頭頂的正上方，藉著指腹的力量適當的在頭皮上輕柔、按摩，並且一路從頭皮到後腦杓，力道可以先從小力逐漸加強，慢慢的進行頭皮的放鬆按摩。
頭皮按摩方法#2 兩側按摩
頭皮兩側太陽穴的位置也是很棒的頭皮按摩的位置，同時也能針對耳朵的部份，以雙手拇指輕柔按壓的方式，借此達到頭皮兩側按摩放鬆的感覺。
頭皮按摩方法#3 頭皮後側下方
頭皮後側下方也是頭皮按摩可以針對的位置，也是許多現代人感受會更明顯的地方，因為此處連結到肩頸，一邊按摩頭皮後側下方同時也能夠放鬆肩頸，所以如果還有時間的話也能夠延伸到肩頸部位，一同放鬆肩頸的緊繃狀態。
結論
頭皮按摩是非常常見的頭皮保養方式，但掉髮問題五花八門，同時包含著很多不同的原因，不管是壓力、飲食、遺傳還是外部環境與生活習慣的種種因素，這些都有可能造成頭皮不健康的主因之一，而頭皮按摩其實就是幫助我們在日常能夠確保頭皮保養在一個對的軌道上，但不代表只要做了頭皮按摩就一定不會掉髮哦！
全台灣有超過400萬人都面臨脫髮的問題，而每一個人面臨的問題也都不同，如果你本身也碰到了掉髮問題，並且在尋求一個方式解決，歡迎聯繫慢慢日茂，慢慢日茂提供專業的紋髮服務，藉由業界首趨一指的紋髮技術，幫助掉髮人能夠在視覺上有髮量增加的效果，因此如果你想要進一步了解關於紋髮技術，或是想知道自己適不適合紋髮的話，趕快聯繫慢慢日茂吧！
