產後掉髮是許多媽媽們的困擾，不僅影響了媽媽們的產後情緒，還影響了自信心，還可能因此變成產後憂鬱的問題，因此面對產後掉髮問題不可不慎，但究竟媽媽們的產後掉髮問題是什麼原因？產後掉髮還會長回來嗎？有沒有更快的方式可以解決產後掉髮問題？相信這些都是媽媽們的心聲，因此本篇文章慢慢日茂將與每一個關心產後掉髮問題的人分享產後掉髮的原因以及解決方法。
產後掉髮原因
頭髮生長週期
在分享產後掉髮的成因之前，媽媽們要先了解頭髮生長週期是怎麼一回事。
簡單來說，頭髮生長週期分為三個階段，分別是生長期、過度期以及休止期，頭髮處在生長期階段可以存活2~8年左右不等，所以頭髮就會越來越長，但是同樣有些頭髮會進度過渡期，大概2~4周內便會在髮根開始萎縮，最後進入到休止期，休止期的階段就代表著頭髮將在4個月內逐漸剝落。
也就是說，一但頭髮進入休止期，頭髮就會掉落，接著休息一陣子之後，頭髮又會開始進入到生長期，如此日夜不停的循環，便是頭髮的一生。
因此，每個人每天都大約會掉50~100根頭髮，這些都屬於正常現象，也是非常自然的掉髮行為。
產後掉髮原因#1 雌激素影響
雌激素的據降就是產後掉髮最常見的原因，因為媽媽們懷孕的過程中會分泌大量的雌激素，而雌激素的其中一個作用就是會延長頭髮生長期的時間，也因為雌激素的濃度會在懷孕後期達到最高峰，所以大多數媽媽們在生產後的雌激素會因為驟降導致許多生長期的毛囊快速的進入到休止期，因此就導致了大量的產後掉髮問題。
產後掉髮原因#2 失血過多導致缺鐵
除了雌激素驟降造成產後掉髮之外，媽媽們在生產過程當中因為大量失血而導致的缺鐵狀況，也將使得產後掉髮更加嚴重。
若是再加上平常本身攝取的鐵就不夠的話，那產後掉髮的問題會更加的明顯。
產後掉髮原因#3 產後壓力過大
懷孕是一件辛苦的事情，而媽媽們將心愛的寶貝誕生出來更是天人交戰的過程，因此許多媽媽在產前累積的壓力，加上生產過程的負面情緒，產後掉髮問題可能就此出現。
尤其產後還要照顧新生兒，加上生產過程疲累，在身心兩者都受到巨大的衝擊時，壓力便有可能形成產後掉髮的主因之一。
產後掉髮改善方法
產後掉髮問題一般來說都會隨著時間漸漸地恢復，但是時間長短不一，也跟個人體質有關係，相信每一位產後媽媽一定都希望能在最短時間內改善產後掉髮的問題，因此以下幾個改善產後掉髮問題方法供大家參考。
改善產後掉髮#1 調整飲食攝取
若媽媽們想要遠離產後掉髮的困擾，日常生活中最常見的飲食攝取便是非常關鍵的一環。
建議可以多攝取幫助頭髮生長的營養素，像是常見的蛋白質、維生素，這些都有助於毛囊生長，我們日常的常見的蛋豆魚肉類、蔬菜水果都富含豐富的蛋白質與維生素，每天可以參照醫生及營養師建議的攝取量，幫助自己趕快遠離產後掉髮問題。
另外剛生產完的媽媽最缺鐵質，因此建議媽媽們可以多吃一點富含鐵質的食物，進而補充因為大量失血導致鐵質流失的部分，鐵質的攝取來源可以從紅肉、肝臟類等，這些都有豐富的鐵質。
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改善產後掉髮#2 適當舒壓與充分休息
要知道，生產完的媽媽才是壓力展開的開始，媽媽們並不會因為生產完就完全放鬆了，畢竟還要時刻關注小寶寶的生長情況，稍不注意可能就會因為壓力過大、睡眠不足而產生各項身體問題。
也因此讓毛囊恢復的速度減慢，甚至有些人會更加嚴重，因此適當的釋放壓力，做做自己喜歡的事情、看一些輕鬆的電視劇或是找朋友聊聊天等等，最重要的還是要跟家人一同討論，一起分擔寶寶的照顧責任，讓甜蜜的負擔能夠少一點，對於媽媽們的幫助會更大！
改善產後掉髮#3 紋髮
相信許多媽媽們每天若是照鏡子看到產後掉髮問題沒有改善，一定會造成額外的心理壓力。
紋髮主要就是藉由專業的技術將色料注入到頭皮的真皮層、表皮層，藉此以模仿毛囊的排列組合，達到在視覺上增加髮量的效果。
雖然紋髮沒有辦法真的長出新的頭髮，但是能夠有效的在視覺上改善產後掉髮的頭髮稀疏問題，並且在最短的時間內能夠在視覺上有髮量增加的效果。
因此慢慢日茂的紋髮服務對於想要快速遠離產後掉髮問題的媽媽們，是一個外在美容的絕佳利器，畢竟每天看著掉髮問題愁眉不展，反而無法積極的面對掉髮的困擾，而紋髮能夠幫助我們再次重拾自信！
產後掉髮常見問題
產後掉髮常見問題#1 每個媽媽都會產後掉髮？
並非每一個媽媽都會有產後掉髮的問題，但有高機率的產後媽媽會因雌激素的關係造成產後掉髮問題，不過這跟個人體質還有日常的飲食與生活習慣都息息相關。
產後掉髮常見問題#2產後掉髮多久才長回來？
一般來說，產後掉髮問題會在半年內有所好轉，但是時間的長短隨著個人體質而有所改變，過去統計指出大多數媽媽都能在一年左右恢復正常的髮量。
如果真的時間太久的話，建議還是要諮詢專業醫師，診斷看看是不是有其他掉髮原因造成的掉髮問題。
產後掉髮常見問題#3 產後掉髮最快解決的方案？
產後掉髮屬於人體機制的運作，除了需要時間調適以外，日常的飲食與生活照護都能夠幫助產後掉髮問題趕快恢復。
但是如果真的想要在最短時間遠離掉髮問題，最快的方式便是慢慢日茂的復密紋髮服務，能夠在短短三周便達到視覺上濃密的髮量，同時不會傷害頭皮或是人體健康的疑慮，雖然無法真的長出真髮，但是絕對是最安全且最快速遠離產後掉髮的最佳方法。
結論
產後掉髮問題一直都是每一個媽媽最困擾的地方，但除了外在的健康我們要注意以外，內在的心理健康也非常重要，千萬不要因為產後掉髮而對自己失去了信心，每一位媽媽都非常辛苦，產後多攝取營養均衡的飲食犒賞辛勞的自己以外，也能多多與家人親近交流，表達自身的感受並且互相扶持，這樣才能擁有更多健康的身心靈幫助我們面對產後掉髮及家庭上所帶來的無形壓力。
如果你對於產後掉髮非常困擾，又或者是想要了解更多關於紋髮的相關資訊，歡迎聯繫慢慢日茂，我們將由專業的紋髮師提供一對一的客製化諮詢，希望能幫助你忘記掉髮的困擾，再次擁抱美麗的人生，趕快聯繫我們吧！
