你是不是在某一天突然發現好像頭髮越來越少了？原本濃密的頭髮怎麼一段時間沒有注意就稀疏了，究竟是什麼原因？其實掉髮的原因有很多，根據每一個人的體質與基因還有生活習慣不同，衍生出的掉髮原因不太一樣。掉髮也不完全是男性的專利，很多女性其實也有掉髮問題，像是髮際線明顯、產後落髮都是一種掉髮的象徵。本篇文章慢慢日茂要來盤點頭髮越來越少的原因以及解決方法，讓我們來趕快看下去吧！
頭髮越來越少的原因
當你發現頭髮越來越少的時候，先不要急著擔心與慌張，其實掉髮問題有很多種不同成因，而首先我們要先分辨究竟是先天性掉髮，還是後天性掉髮問題，才能夠針對問題來解決，以下慢慢日茂為大家整理了常見的掉髮原因。
常見掉髮原因一、雄性禿
雄性禿屬於先天性掉髮的一種，因為雄性禿主要是先天性的遺傳，也是掉髮最常見的原因之一。
要特別注意的是，雖然雄性禿名字有雄性，但不代表女性就不會有雄性禿，雄性禿主要就是雄性賀爾蒙作用，導致最後出現掉髮問題，通常都是家族基因遺傳所造成的。
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常見掉髮原因二、壓力大掉髮
臨床上有很多人掉髮都是因為壓力太大，根據早安健康提到，壓力大傷肝而導致氣寫不足；過度用腦也會導致腎精消耗，進而導致腎虛掉髮。
壓力大掉髮與雄性禿掉髮不盡相同，在這邊也顯示出掉髮不單單是遺傳而已，而是有很多不同因素，所以要仔細的察覺自身的原因，才能針對問題解決。
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常見掉髮原因三、產後落髮
另一個常見的掉髮原因就是產後落髮，因為女生懷孕期間雌激素一直維持在高濃度的狀態，產後突然雌激素大幅下降，頭髮會瞬間進入休止期，導致大量頭髮開始掉落，頭髮越來越少。
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常見掉髮原因四、日常生活習慣
生活習慣不佳也是影響頭皮健康的重要層面，尤其許多人會去染髮、燙髮等等，若是過度染燙的話便很容易破壞頭皮的健康，再加上熬夜、不忌口，愛吃油炸、辛辣等食物，也會讓頭皮的分泌物增加，如此很容易導致毛囊阻塞，最後讓頭皮發炎，嚴重的話就開始出現掉髮現象。
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頭髮變少該怎麼辦
頭髮變少該怎麼辦一、改善生活習慣、飲食習慣
如果你本身開始發現頭髮掉髮的問題，建議可以先檢視一下自己的飲食習慣以及生活習慣，避免熬夜並且擁有足夠的睡眠，同時也要注意是不是有吃太多辛辣、油炸的食物，這樣便可以有效的減少油脂分泌，也能幫助頭皮健康以及身體健康！
頭髮變少該怎麼辦二、維持良好的清潔方式
有些掉髮的原因是因為過度清潔，導致頭皮沒有油脂保護，因此選擇適合的清潔用品以及正確的洗髮方式，也會幫助頭皮的健康，也能有機會改善掉髮的情況唷！
另外就是避免過度染燙，有些人喜歡染髮跟燙髮，畢竟染燙對於頭髮是有相對性的傷害，建議染燙適度就好，千萬不要太頻繁的染燙，很高機率會傷害頭皮健康。
頭髮變少該怎麼辦三、適當紓壓
因為身心壓力過大很容易產生掉髮問題，尤其長期累積下來更是對身體健康有不小的風險，建議可以試當的運動、紓壓，幫助自己頭皮健康以外，對於身體健康也很有幫助！
結論
其實掉髮的原因有很多種，每一個人都有可能遇到掉髮問題，一旦碰到頭髮越來越少的情況後，建議可以先諮詢專業的醫師，若你本身已經有雄性禿、產後落髮、髮際線的問題，也歡迎諮詢慢慢日茂，慢慢日茂擁有專利的復密紋髮技術，能夠針對脫髮問題提供實質性的建議與解決方針，趕快聯繫慢慢日茂，我們將由專業的紋髮師與您一對一諮詢！
