根據研究指出，近年來越來越多女性因為異常掉髮的原因看診，而且還有逐年越來越年輕化的趨勢，這也代表著有許多人都遭受掉髮問題所擾，尤其女性每個月必經的生理期也有可能讓你出現掉髮問題，因此本篇文章慢慢日茂將與大家分享生理期掉髮的原因，以及用三種方法幫助你遠離生理期掉髮的問題，讓我們趕快看下去吧！
生理期掉髮原因
女生隨著青春期到來，身心開始越來越成熟，同時還會有每個月來報到的生理期，而近期有些女性指出在生理期來的時候會有掉髮問題，不知道該怎麼辦，畢竟每個月都要看著大把大把的頭髮掉落，每次都要擔心是不是自己會有禿頭問題。
其實生理期掉髮的原因跟身體的營養素有關係，因為生理期來的期間，女性身體的血液會大量流失，體內的鐵質也會隨著血液流失，致使毛囊與頭皮沒有辦法獲得充分的營養，所以就開始出現掉髮問題。
因此，生理期掉髮的原因主要就是因為營養素的流失，導致身體的營養跟不上頭髮生長的需求量，進而開始出現掉髮的問題。
生理期掉髮該怎麼辦
如果你有生理期掉髮的問題，不要過度焦慮或擔憂，只要做好以下幾件事，幫助你遠離生理期掉髮的問題。
生理期掉髮改善方式#1 攝取足夠營養
如同上述所提到生理期掉髮的原因絕大多數都是因為血液流失，所以頭皮無法獲得足夠的營養來支持頭髮生長。
因此要改善生理期掉髮的首要之事便是攝取足夠的營養素，像是鐵質、維生素、鋅、蛋白質，這些重要的營養素都是決定頭皮健康的關鍵。
尤其鐵質是許多女性都缺乏的重要營養素，當鐵質不夠的時候便無法製成血紅蛋白，當血液不夠的時候就會使得毛囊養分不夠，導致落髮問題的發生。
生理期掉髮改善方式#2 正確的清潔頭皮
女性生理期的時候，人體會產生大量的黃體素，而黃體素又會帶有促進皮脂分泌的效果，所以生理期前就會發現頭皮出油狀況較多，若加上沒有正確清潔的話，也有可能導致毛囊阻塞，進而造成掉髮問題。
因此保持正確的清潔方式，確實能夠幫助頭皮的健康，盡量可以選用溫和的洗髮精，並且避免過燙的水溫，這些小細節都是維持頭皮健康的關鍵唷！
生理期掉髮改善方式#3 維持運動、適當紓壓
有鑑於現代人的生活壓力、緊湊的工作腳步，很多人時常處於緊繃狀態，所以很多人其實長期處在高壓的環境底下，不知不覺便影響到身體的健康。
平常若能維持良好運動習慣，促進血液循環功能以外，也能適當的紓解壓力，這些對於頭皮健康都有無形的幫助。
其他異常掉髮問題
除了生理期掉髮以外，其實很多人飽受各式各樣不同的異常掉髮問題，包含常見的雄性禿、圓形禿、產後落髮、髮際線分線明顯、M型禿、病理性掉髮等等。
這些掉髮狀況都大大的影響著我們的外在，也會進而演變造成內心的不自信、自卑以及焦慮，所以若是在發現自己有異常掉髮問題的時候，建議可以先尋求專業的醫師了解自身的掉髮問題。
先釐清自身的掉髮問題是哪些，才知道該如何解決，幫助自己找回掉髮所遺失的自信心。
異常掉髮該怎麼辦？
若真的不幸遇到掉髮的情況，以下是常見的異常掉髮處理方式：
掉髮怎麼辦#1 藥物治療
初期掉髮問題絕大多數人都會尋求專業的皮膚科醫師，了解自身的掉髮狀況是什麼原因造成的，而根據狀況的不同，醫師會使用不同的藥物幫助改善掉髮的狀況。
尤其若你本身是脂漏性皮膚炎、病理性掉髮、頭皮發炎紅腫等，務必要諮詢專業的醫師，才不會延誤治療，反而演變成更嚴重的健康問題。
掉髮怎麼辦#2 植髮
植髮是許多掉髮人第一個會想到的解決方式，植髮主要就是藉由頭皮毛囊移植的方式，幫助掉髮的區域能夠再次長出真髮，但礙於費用高、恢復時間長以及成功率等風險問題，許多人都需要經過三思熟慮才能下定決心。
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掉髮怎麼辦#3 SMP紋髮
紋髮近幾年成為了掉髮人的救星，也是許多髮際線稀疏、分線明顯的人最熱愛的解決方式之一，雖然紋髮無法長出真髮，但是藉由慢慢日茂的優化版SMP技術，能夠在精密的技法之下，在視覺上呈現髮量增加的效果。
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結論
生理期掉髮非常惱人，而異常掉髮或是長期的掉髮問題，都會影響我們對自己外表的自信心，因此在日常的飲食習慣、生活習慣以及衛生習慣，都要時刻的注意，從營養素的攝取到日常洗髮護髮的習慣，對於我們的頭皮健康有著密切的關係。
如果你本身有掉髮的問題，並且想要進一步了解更多關於復密紋髮可以如何幫助你，歡迎直接聯繫慢慢日茂的專業紋髮師，我們將與你進行一對一的專業諮詢，了解你的狀況之後，給予客製化的建議與服務，幫助你忘記掉髮的困擾，趕快聯繫慢慢日茂吧！
