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生理期掉髮是什麼原因?做好這三件事遠離生理期掉髮問題!

02
15
2024
慢慢日茂

根據研究指出,近年來越來越多女性因為異常掉髮的原因看診,而且還有逐年越來越年輕化的趨勢,這也代表著有許多人都遭受掉髮問題所擾,尤其女性每個月必經的生理期也有可能讓你出現掉髮問題,因此本篇文章慢慢日茂將與大家分享生理期掉髮的原因,以及用三種方法幫助你遠離生理期掉髮的問題,讓我們趕快看下去吧!

生理期掉髮原因

 

女生隨著青春期到來,身心開始越來越成熟,同時還會有每個月來報到的生理期,而近期有些女性指出在生理期來的時候會有掉髮問題,不知道該怎麼辦,畢竟每個月都要看著大把大把的頭髮掉落,每次都要擔心是不是自己會有禿頭問題。

 

其實生理期掉髮的原因跟身體的營養素有關係,因為生理期來的期間,女性身體的血液會大量流失,體內的鐵質也會隨著血液流失,致使毛囊與頭皮沒有辦法獲得充分的營養,所以就開始出現掉髮問題。因此,生理期掉髮的原因主要就是因為營養素的流失,導致身體的營養跟不上頭髮生長的需求量,進而開始出現掉髮的問題。

 

生理期掉髮該怎麼辦

 

如果你有生理期掉髮的問題,不要過度焦慮或擔憂,只要做好以下幾件事,幫助你遠離生理期掉髮的問題。

 

生理期掉髮改善方式#1 攝取足夠營養

 

如同上述所提到生理期掉髮的原因絕大多數都是因為血液流失,所以頭皮無法獲得足夠的營養來支持頭髮生長。

 因此要改善生理期掉髮的首要之事便是攝取足夠的營養素,像是鐵質、維生素、鋅、蛋白質,這些重要的營養素都是決定頭皮健康的關鍵。

 

尤其鐵質是許多女性都缺乏的重要營養素,當鐵質不夠的時候便無法製成血紅蛋白,當血液不夠的時候就會使得毛囊養分不夠,導致落髮問題的發生。

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生理期掉髮改善方式#2  正確的清潔頭皮

 

女性生理期的時候,人體會產生大量的黃體素,而黃體素又會帶有促進皮脂分泌的效果,所以生理期前就會發現頭皮出油狀況較多,若加上沒有正確清潔的話,也有可能導致毛囊阻塞,進而造成掉髮問題。

 

因此保持正確的清潔方式,確實能夠幫助頭皮的健康,盡量可以選用溫和的洗髮精,並且避免過燙的水溫,這些小細節都是維持頭皮健康的關鍵唷!

 

生理期掉髮改善方式#3 維持運動、適當紓壓

 

有鑑於現代人的生活壓力、緊湊的工作腳步,很多人時常處於緊繃狀態,所以很多人其實長期處在高壓的環境底下,不知不覺便影響到身體的健康。

 平常若能維持良好運動習慣,促進血液循環功能以外,也能適當的紓解壓力,這些對於頭皮健康都有無形的幫助。

 

其他異常掉髮問題

 

除了生理期掉髮以外,其實很多人飽受各式各樣不同的異常掉髮問題,包含常見的雄性禿、圓形禿、產後落髮、髮際線分線明顯、M型禿、病理性掉髮等等。

 

這些掉髮狀況都大大的影響著我們的外在,也會進而演變造成內心的不自信、自卑以及焦慮,所以若是在發現自己有異常掉髮問題的時候,建議可以先尋求專業的醫師了解自身的掉髮問題,先釐清自身的掉髮問題是哪些,才知道該如何解決,幫助自己找回掉髮所遺失的自信心。

 

異常掉髮該怎麼辦?

 

若真的不幸遇到掉髮的情況,以下是常見的異常掉髮處理方式:

 

掉髮怎麼辦#1 藥物治療

 

初期掉髮問題絕大多數人都會尋求專業的皮膚科醫師,了解自身的掉髮狀況是什麼原因造成的,而根據狀況的不同,醫師會使用不同的藥物幫助改善掉髮的狀況。

 尤其若你本身是脂漏性皮膚炎、病理性掉髮、頭皮發炎紅腫等,務必要諮詢專業的醫師,才不會延誤治療,反而演變成更嚴重的健康問題。

 

掉髮怎麼辦#2 植髮

 

植髮是許多掉髮人第一個會想到的解決方式,植髮主要就是藉由頭皮毛囊移植的方式,幫助掉髮的區域能夠再次長出真髮,但礙於費用高、恢復時間長以及成功率等風險問題,許多人都需要經過三思熟慮才能下定決心。

 

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掉髮怎麼辦#3 SMP紋髮

 

紋髮近幾年成為了掉髮人的救星,也是許多髮際線稀疏、分線明顯的人最熱愛的解決方式之一,雖然紋髮無法長出真髮,但是藉由慢慢日茂的優化版SMP技術,能夠在精密的技法之下,在視覺上呈現髮量增加的效果。

 如果你想要了解更多關於紋髮,歡迎閱讀了解更多復密紋髮

 

結論

 

生理期掉髮非常惱人,而異常掉髮或是長期的掉髮問題,都會影響我們對自己外表的自信心,因此在日常的飲食習慣、生活習慣以及衛生習慣,都要時刻的注意,從營養素的攝取到日常洗髮護髮的習慣,對於我們的頭皮健康有著密切的關係。

 

如果你本身有掉髮的問題,並且想要進一步了解更多關於復密紋髮可以如何幫助你,歡迎直接聯繫慢慢日茂的專業紋髮師,我們將與你進行一對一的專業諮詢,了解你的狀況之後,給予客製化的建議與服務,幫助你忘記掉髮的困擾,趕快聯繫慢慢日茂吧!

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