M型禿是許多人面臨的雄性禿類型之一，其典型特徵是頭頂和前額的髮量逐漸減少，最終形成明顯的M字型禿髮。有些人甚至會出現瀏海分岔嚴重的情況，這不僅帶來落髮的困擾，更影響外觀自信，甚至造成社交上的不便。因此，許多受到M型禿困擾的朋友都想知道，M型禿是否有解決之道呢？在這篇文章中，慢慢日茂將帶您深入了解M型禿的成因與對應的解決方法，讓我們一起探索吧！
M型禿的成因以及徵兆相比其他掉髮問題來的更明顯，只要開始逐漸發現額頭太高，又或者是瀏海分岔、髮際線開始越來越明顯的時候，就有機會發現是M型禿了，而以下我們也會大家整理常見M型禿的成因：
M型禿的原因一、基因遺傳
基因遺傳是M型禿發生機率最高的一個原因，絕大多數M型禿都跟基因遺傳都有關連性，因為M型禿的形成主要是基因中有一種「雄激素受體」，雄激素受體是一種調控男性外表的發育基因，所以通常家族裡頭有M型禿的基因，絕大多數都是由這個基因所控制，而這個基因就將隨著上一代不斷遺傳至下一代。
有一種判別自己是不是M型禿的方法，就是去觀察家中長輩或是家人，如果他們也有出現M型禿的狀況，那很高機率也有可能會發生在你的身上。
M型禿的原因二、賀爾蒙
M型禿會出現的原因之一也可能是賀爾蒙所造成的，不論性別，每一個人體內都含有雄性賀爾蒙，只是多跟寡的問題而已，這是為什麼有些女性也會出現雄性禿的情況，而雄性賀爾蒙被稱之為睪固酮，當睪固酮與5α還原酶相互產生作用後，就會產生二氫睪固酮；當一旦出現這個作用，就會打亂我們身體毛囊的週期，最後影響我們身體毛髮的掉落與成長受阻的問題，也行成了我們常見的M型禿、雄性禿、地中海禿頭等狀況。
M型禿的原因三、生活作息和飲食習慣
平常若沒有保持良好的作息與飲食習慣的話，除了以上基因與賀爾蒙的關係以外，生活作息跟飲食習慣也經常容易導致M型禿的發生，像是：壓力太大、睡眠不足、睡眠不規律、營養攝取不均衡、抽菸、喝酒等等，其實很多原因都有可能會誘發M型禿。
尤其若我們經常熬夜、愛吃垃圾食物、飲食營養不均的髮友，M型禿的嚴重性與好發性會更加明顯，所以想要減少M型禿形成的機率，我們可以做的是養成良好的睡眠、飲食習慣。
M型禿怎麼辦？
簡單來說，M型禿是無法完全預防，只能盡量減緩髮際線退後的速度，但如果現在已經開始M型禿，又或者是M型禿的狀況已經十分嚴重，又該怎麼辦？
大部分醫生都會直接建議服用、塗抹藥物，藉由藥物的方式抑制Ｍ型禿繼續發展的狀態，但絕大多數都是無法阻擋Ｍ型禿的形成。市面上有許多標榜生髮作用的生髮水，而生髮水最主要的用意是幫助現有頭髮的毛囊維持健康，讓頭皮的血管能夠正常運作，盡量減緩頭髮掉落的時間以及脫髮程度。
另外一種常見但需要蠻多花費的就是透過植髮改善M型禿，也是許多人考慮可卻無法負擔的方式。植髮的概念就是將後枕區的毛囊也就是後腦勺區塊的毛囊，移植到Ｍ型禿的區塊，用種毛囊的方式讓Ｍ型禿逐漸恢復頭髮生長。
雖然植髮可以重新長出頭髮，可是這個方法不只相當昂貴以外，還需要花費很多時間與精力照顧，術後的恢復需要數月，再加上要維持種好的頭髮，要有很多顧慮也要服用維持的藥物，才不會讓好不容易種好的頭髮又掉落了。
因此，時下目前最熱門的便是慢慢日茂的復密紋髮技術，也是許多人認為最好的替代方案。雖然無法真正的長出頭髮，但是卻能用最快、最持久的方式、沒有傷害毛囊的情況下，在視覺上重新呈現頭髮茂密的樣子。
如果你想要進一步了解復密紋髮，歡迎你參考以下幾篇文章，或許你會對紋髮有更進一步的了解，同時也能幫助你更加清楚如何做出決定哦！
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