你是不是也隨著年齡增長開始出現白髮，甚至還會出現掉髮問題呢？但你知道很多時候白髮增加，或是掉髮的情況不單單是年紀的問題，現在很多人不到40歲就不只白髮還掉髮了，因此本篇文章慢慢將與大家完整分析白髮與異常掉髮的相關原因，讓我們一起看下去白髮又掉髮該怎麼辦吧！
白髮的成因
白髮開始冒出來不外乎很多人都會跟年紀畫上等號，但如果本身還年紀輕輕卻出現白髮，那便很有可能是其他可能性的原因，因此以下慢慢日茂也統整了幾項常見的白髮成因：
白髮的成因#1 睡眠不足
如果你本身屬於經常熬夜，又或者是經常睡眠不足，便很有可能是白髮成因之一，因為睡眠的時候正是身體器官修養生息的最佳時間，所以一但我們沒有充足的睡眠，也代表身體必須持續運作，進而導致免疫系統、生長機制等都受到限制，很有可能影響到黑色素細胞的生長，進而導致白頭髮的出現。
白髮的成因#2 壓力大
壓力大也是白頭髮常見的原因之一，所以你經常可以看到很多上班族，又或者是工作壓力較大的人，年紀輕輕就開始冒出白髮，你也會聽說用腦過度會使得白髮激增，其實這些都是因為壓力所造成的。
根據研究表示，壓力有高機率會導致黑色細胞的生長出現異常，同時也會造成頭皮血液循環不佳，造成營養輸送上短缺，進而引發各項頭皮問題，而壓力也會導致免疫系統出問題，進而引發身體其他問題，所以現代人白髮越來越多、掉髮問題越來越嚴重，其實都跟壓力大也息息相關。
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白髮的成因#3 不當飲食
白髮又掉髮很常見的原因之一就是飲食不當，除了吃飯不正常以外，營養不夠均衡也是造成頭皮健康出問題的一大關鍵，尤其現在很多外食族，經常每天都追求快速、吃飽就好，導致營養素都沒有吸收到，進而頭皮便沒有辦法維持好的運作功能，白髮跟掉髮問題自然就出來了。
白髮又掉髮該怎麼辦
白髮跟掉髮雖然沒有研究有出現正相關，也就是說白髮的人不一定會掉髮，而掉髮的人也不一定會越來越多頭髮，但是其實兩者很有可能觸發的原因都是相關的，只是根據每個人的體質不同而出現不同的反應，再加上每一個人所面臨的狀況、飲食習慣、生活習慣不同，進而最終呈現的問題點也大不相同，以下幾種從日常生活中改善方式可以作為參考：
白髮又掉髮怎麼辦#1 改善作息
如果你想要養出健康頭皮，務必要擁有充足睡眠，尤其每天培養固定的睡眠時段、確保睡眠品質良好，對於改善白髮、掉髮的各項狀況有很大的幫助與提升。
白髮又掉髮怎麼辦#2 改善飲食
不管是白髮問題，還是掉髮問題，攝取均衡的飲食絕對不會錯，慢慢日茂也建議大家能夠盡量多攝取蛋白質、鐵質、維生素D、鋅等能夠幫助頭髮生長、頭皮健康的營養素，同時間也建議減少攝取辛辣、重口味、油炸等食物，這些不僅會造成頭皮出油加劇，也因為營養素不佳，導致頭皮沒有足夠營養素幫助頭髮生長。
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白髮又掉髮怎麼辦#3 復密紋髮
如果你本身對於自身的髮縫明顯、頭皮稀疏等問題非常困擾，並且經常會擔心會不會更嚴重，這時候不妨來找慢慢日茂聊聊，慢慢日茂的專業復密紋髮技術能夠幫助你根據自身目前的掉髮情況，量身規劃出完整的視覺增髮改善方案，讓你能夠再次重拾自信。
白髮可以染，但是髮縫染不了，白白的頭皮稀疏搭配黑色秀髮只會更明顯，這也是為什麼要選擇復密紋髮技術，慢慢日茂能夠幫助你解決掉髮所帶來的困擾，不再讓髮量影響你的自信，所以當你碰上白髮又有明顯髮縫問題，找慢慢日茂就對了！
結論
白髮困擾人，髮縫明顯、掉髮問題更是讓人崩潰，而這些問題正是慢慢日茂的專業，我們不僅結合了專業團隊，同時也打造出最專業的復密紋髮、獨創零水波養髮技術，就是為了每一個人對於頭皮稀疏困擾的人而生，只要你有需要慢慢日茂，一直都在。
如果你對於頭皮稀疏、掉髮問題有相關疑問，不妨聯繫慢慢日茂，我們將由專業的紋髮師與您進行一對一的專業諮詢，了解您的個人狀況之後，並且量身訂製最佳的個人方案，讓你忘記掉髮的煩惱，再次找回青春美麗，趕快聯繫我們吧！
