洗頭髮是每個人每天必做的事情，畢竟每天歷經日曬雨淋、流汗、空氣汙染等各種環境因素，每天回到家洗個暖呼呼的澡，整個人又煥然一新了，但是並非每個人洗頭髮的步驟都是正確的，但是洗頭步驟卻又關乎到頭皮的健康，看似簡單又稀鬆平常的洗頭，背後卻蘊藏著許多小細節，才能幫助我們避免頭皮出油、頭皮屑等等頭皮問題，因此本篇文章慢慢日茂將與大家分享洗頭的步驟與洗頭方法，讓你能夠享受日常的每個洗頭時刻。
找到最適合的洗頭頻率
首先，在我們深入探討正確的洗頭步驟之前，慢慢日茂想先跟大家分享不同頭皮狀況，適用不同的洗頭頻率，因為頭皮油脂性決定著頭皮出油程度，而頭皮出油程度也大大的影響著頭皮健康以及頭皮保養的方式，而洗頭頻率其實就跟頭皮出油程度有著密切關係。
洗頭頻率#1 每天洗頭
如果你本身屬於油性頭皮或是中油性頭皮，就適合每天洗頭，因為這樣才能避免油脂過多，進而阻塞毛囊，形成頭皮發炎甚至嚴重可能會出現掉髮問題。
如果你前一天晚上洗頭，隔天中午、下午之後就開始出油，就可簡單判斷你是屬於油性或中油性頭皮，所以洗頭頻率建議可以每天洗。
洗頭頻率#2 1~2天洗一次
中性頭皮的人1~2天洗一次，如果前晚洗完頭過了兩天才出油就可以按照這個洗頭頻率。
洗頭頻率#3 2~3天洗一次
如果你是洗完頭之後，要3天才會出油的話，就能初步判斷屬於乾性頭皮，便可以2~3天才洗一次。
當然以上是簡單初步判斷，頭皮狀況就跟皮膚狀況一樣，會隨著外部環境改變，像是天氣太熱一直流汗，或是工作環境有較多灰塵等等，一樣可以每天洗頭，畢竟每天辛苦工作、全身黏黏的，洗了舒服的熱水澡，才能睡得更香。
正確的洗頭步驟
正確的洗頭步驟#1 洗髮前梳髮
相信許多人應該不會在洗頭髮之前梳頭髮，但其實洗頭之前可以先用梳子梳理一下頭髮，把打結的頭髮梳開，避免後續頭髮沾溼以後會過度拉扯頭髮，造成頭皮損傷。
正確的洗頭步驟#2 溫水沖頭髮１分鐘
在洗頭髮的時候，先不要急著擠洗髮精，可以先用溫冷水沖失頭髮，大概一分鐘左右先將表面的髒汙去除。
正確的洗頭步驟#３擠適量洗髮精在手上
要洗頭的時候，可以擠大概１０元硬幣大小的洗髮精在手上，並且先讓手上的洗髮精乳化，不要直接放在頭髮上，避免小面積頭皮接觸到大量的洗髮精。
正確的洗頭步驟#４溫和按摩頭皮
使用洗髮精洗頭的時候，避免用指甲摳抓頭皮，而是用指腹輕揉按壓頭皮，如果你是長髮的人，可以從髮根到髮尾慢慢戳洗，避免大力戳揉才不會造成頭皮損傷。
正確的洗頭步驟#５清水沖洗乾淨
用清水把泡沫沖洗乾淨是非常重要的步驟，因為洗髮精屬於刺激性的產品，若是長期殘留在頭皮上，很容易會造成頭皮問題，所以使用清水將洗髮精沖洗乾淨相當重要，避免泡沫殘留因而造成頭皮損傷。
正確的洗頭步驟#6吹乾後護髮
若是有護髮需求的人，建議把頭髮吹乾之後再接著使用護髮產品，才不會因為頭髮沾濕的狀態，影響到護髮素的吸收。
正確的洗頭步驟#7沖洗護髮素並吸乾頭髮
使用完護髮素後，務必要再次使用清水將護髮素沖洗乾淨，使用護髮產品的一大重點就是避免沾到頭皮，才不會導致護髮產品殘留在頭皮上，導致頭皮發炎或相關頭皮問題產生，並記得使用浴巾或是吸水性強的毛巾輕擦頭髮後包起。
正確的洗頭步驟#8 使用吹風機吹乾
洗頭完要盡快將頭髮吹乾，避免長時間悶在毛巾裡頭，且使用吹風機的時候也要避免溫度過高，並且適度保持足夠距離，才不會讓頭皮及頭髮因為高溫而產生了熱傷害。
結論
看到這裡，相信大家對於洗頭的正確步驟有了詳細的了解，而頭皮護理不單單只是洗頭而已，還有包含飲食、生活習慣以及洗髮精的選用，這些都會影響我們日常的頭皮健康。
再加上每一個人的頭皮狀況、屬性也都大不相同，就像是人體的皮膚有敏感肌、油性肌等等，頭皮也是一樣的，不僅需要我們了解頭皮狀況以外，還要針對相關的屬性進行適當的護理。
因此慢慢日茂作為頭皮的專家，希望用專業幫助你再次找回頭皮的健康，我們是結合了專業的頭皮管理諮詢以及獨家復密紋髮技術，提供每一位掉髮人客製化解決方案，幫助每一個有掉髮問題、禿頭困擾的你，找到最適合自己的紋髮方案，如果你想要了解更多關於復密紋髮技術，馬上聯繫我們！
