現代人生活與飲食習慣大不同，加上各式各樣的不同壓力疊加上來，研究便發現禿頭竟然越來越年輕化，這也讓少年禿這個名詞開始越來越常見，甚至於有些少年禿的案例僅僅只有20歲而已。因此本篇文章慢慢日茂將完整介紹少年禿的真正原因是什麼，並且在最後教你該如何解決與預防少年禿的發生！
少年禿是什麼？
一般我們聽到禿然的第一想像都會是年紀大的人才會面臨的困擾，但近年來禿頭竟然有越來越年輕化的象徵，也導致不論男性還是女性，都開始有人在年紀輕輕就出現禿頭的情況。
因此，少年禿的定義很簡單，只要是在三十歲以前出現禿頭症狀的話，就會被稱之為少年禿，尤其現在越來越多年輕朋友，便已經開始出現髮際線後退、頭髮越來越稀疏的困擾。
少年禿形成原因
少年禿的原因一、生活習慣
少年禿最常見的好發原因就是「熬夜」，像是許多年輕朋友都會喜歡熬夜追劇、划手機、玩遊戲，導致睡眠不足，隔天上班也相對沒有精神，再加上飲食習慣不佳，讓身體沒有足夠的營養素，久而久之就開始出現少年禿的問題了。
熬夜會導致少年禿的主要原因就是，當你在熬夜的時候，身體判斷你並沒有在休息，所以就會持續運作，於是使得身體無法正常排毒作業，同時也是讓器官無法好好休息。
一旦長期熬夜之後，不僅會影響身體的血液循環功能，同時也會導致內分泌失調以及免疫力下降等情況發生，而頭皮出油導致毛囊阻塞，時間一長的話少年禿就找上門了！
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少年禿的原因二、情緒與壓力
在如今的科技與訊息傳遞快速的世代，許多人面臨接踵而來的壓力，導致情緒時常維持在緊繃狀態，而一旦壓力過大的時候，就很容易導致荷爾蒙失調、免疫功能異常，這也相對影響到了頭皮老化的速度，讓頭皮常常會因為營養不足、或是毛囊因而受到損害而落髮，少年禿也因此形成了。
少年禿的原因三、洗頭與清潔方式錯誤
許多年輕人並不在乎自己的頭皮保養，所以不管自己頭皮是什麼類型，隨手一抓的洗髮精就拿來用了，但很有可能你在洗頭的時候，使用了過量的去油洗髮精，導致頭皮毛囊過於乾燥，反而分泌更多油出來，最終導致毛囊堵塞，因而形成落髮問題，所以少年禿有一部分也是因此而造成的。
如何預防少年禿
預防少年禿的方法一、改變生活習慣
如果你正值青春年少，可能已經有輕微的落髮症狀，又或者是以上三個常見少年禿原因你都符合，建議要預防少年禿的話，一定要先改變自己的生活習慣。
首先就是要調整日常的飲食，盡量避免熬夜，不僅可以預防少年禿，同時對身體健康也是有一大幫助。
另外飲食的話也盡量遠離加工、油炸等刺激性食物，確保身體擁有足夠的休息之外，也擁有足夠的營養可以讓身體保持正向的循環。
預防少年禿的方法二、改變清潔習慣
改變清潔習慣也是預防少年禿很重要的一個方式，像是選對洗髮精、正確的清潔方式等等。
如果你本身經常流汗、出油量較大、面臨頭皮屑的問題，建議要選擇適合自己頭皮屬性的洗髮精，並且搭配溫和的洗髮方式，如此才是真正養護頭皮、遠離少年禿的好方法。
洗頭的頻率也是建議平均一天一次即可，若是洗頭頻率太高的話，反而更容易導致掉髮問題越來越嚴重。
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如何解決少年禿
要解決少年禿的方法有很多，但並非每一種都適用，如果你本身有掉髮問題，建議可以先諮詢專業的皮膚科醫師，確認掉髮的原因是什麼，如此才能針對香對應的方式治療。
如果你是屬於以上幾種少年禿的原因的話，首先要調整自己的生活習慣與飲食習慣、頭皮保養習慣是首要的第一步，也是從根源解決少年禿的最佳方式。
同時也能夠諮詢慢慢日茂的復密紋髮服務，幫助你在最短時間內先解決少年禿的問題。
畢竟要改變生活習慣需要時間調適，加上調整後也並非隔天就能將少年禿的問題解決，這也是為什麼越來越多有掉髮困擾的朋友都選擇慢慢日茂的復密紋髮服務，不僅不需服藥、不需要手術，還能在最短時間能馬上看到成效，是解決少年禿的最佳解方！
結論
如果你本身有落髮問題、少年禿、雄性禿、M型禿、髮際線分線明顯等，建議都先從源頭確認問題原因，先改變自身的生活習慣，也能夠搭配諮詢慢慢日茂的專業紋髮師，找到解決掉髮問題的最佳方式。
少年禿絕對不是我們想碰到的問題，但是如果真的遇到少年禿也不用擔心，趕快來慢慢日茂免費諮詢，與專業的紋髮師一對一的私密諮詢，幫助您再次找回自信的最好方針，趕快聯繫慢慢日茂吧！
