頭皮與臉皮作為身上最重要的兩張皮，頭皮老化的速度更是臉部老化的6倍，只要頭皮老化臉蛋也會跟著老化了。現今越來越多人開始重視頭皮老化的問題，一但頭皮老化之後，掉髮問題隨之而生，而究竟頭皮老化的現象有哪些？又該如何預防頭皮老化？以下慢慢日茂將為大家一一解答。
頭皮老化速度是臉部的6倍
國外專家研究指出，人體全身上下最脆弱的皮膚就是頭皮。
頭皮作為最敏感、最脆弱、最容易老化的肌膚部位，頭皮老化的速度是臉部肌膚的6倍，更是身體肌膚的12倍。
如果我們沒有提早開始進行頭皮養護的工作，過一段時間後，掉髮、頭皮紅腫、頭皮屑等等，許多頭皮相關的問題都會找上門。
我們每個人都知道臉部要保養，要注重保溼、除皺紋、消暗沉，比臉部還要更容易老化的頭皮更需要我們去保養與呵護。
頭皮老化有哪些徵兆？
頭皮一旦老化之後，會開始失去光澤、變得毛躁分岔、頭皮感覺更敏感、髮色開始產生變化，甚至出現禿頭，此時已經是頭皮老化非常嚴重的時期了。
在頭皮老化初期，我們可以利用以下4個簡易的頭皮檢測方式，幫助我們判斷是不是有頭皮老化的問題。
頭皮老化徵兆一、頭皮出現異常
頭皮老化第一個最明顯的徵兆就是頭皮開始出現異常，如果你發現頭皮跟過去比較起來，略顯乾燥，又或者是更容易出油，這代表著油水失衡的問題出現。
如果你開始出現頭皮油油的話，就真的要小心掉髮問題找上門了，一但油水失衡，通常絕大多數都跟我們飲食習慣、日常生活習慣有關係，如果你想要進一步了解更多的話，歡迎參考《頭皮每天油油的？小心掉髮問題找上門》
H3 頭皮老化徵兆二、髮色變淡
若是觀察發現頭皮髮色變淡，連新長出沒有染過的頭髮都比以前還要淡的話，這也是頭皮老化很常見的徵兆之一，頭皮髮絲也容易變得很乾、很容易斷，如果開始出現掉髮，也是頭皮老化的現象。
頭皮老化徵兆三、頭皮開始鬆動
聽到頭皮鬆動不要緊張，不會整個頭皮掉下來，而是我們觸摸頭皮之後，會感覺頭皮比以往還要柔軟，鬆動的感覺就像是臉部的皮膚會跟著一起移動，這時候就很明顯是頭皮開始老化的徵兆了。
頭皮老化徵兆四、臉部冒出皺紋
前面我們有提到，頭皮老化的速度是臉部的6倍，而一旦頭皮老化就會跟著臉部一起老化，因此如果你開始出現抬頭紋、魚尾紋等等，這也代表著頭皮老化的問題隨之發生，因為頭皮老化跟臉部老化其實是相關連的。
該如何預防與保養才能避免頭皮老化？
若是要預防頭皮老化的話，我們要從兩個層面著手，第一個飲食層面，另一個是習慣層面。
首先是習慣，平常的作息、生活習慣，與我們日常的血液循環息息相關，一旦血液循環不良的話，就很容易引起頭皮老化，而若是我們血液循環不好的話，不只是藉由改變生活習慣，也能在日常的時候透過按摩來放鬆頭皮。
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飲食的部份，除了盡量避免油炸、辛辣食物等等，同時也要多補充維生素E、B、鋅、鐵、蛋白質等等，像是蛋豆魚奶類的食物、葡萄、枸杞、紅棗、堅果也可以補氣血、預防掉髮問題，又能夠增加頭皮的光澤與堅韌度。
頭皮老化開始掉髮怎麼辦
如果真的很不幸，頭皮已經老化到一定程度，並且開始有一些掉髮狀況出現的話，您也不要著急，因為還有很多方式可以解決掉髮問題。
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結論
頭皮老化是每個人必經的過程，但是我們能夠藉由日常保養與預防，延緩頭皮老化的速度，不僅讓我們減少掉髮問題的出現，也讓我們能夠一直保持在年輕的狀態。
即使真的出現頭皮老化的問題、掉髮的問題，也不要急著擔心，因為還有慢慢日茂提供最專業的服務與諮詢，做為您秀髮的專業靠山，讓您一天一天變得更美麗，趕快聯繫慢慢日茂！
