許多人有頭皮癢的困擾，但很多人卻不以為意，結果不知不覺竟然頭皮癢到掉髮，即使認真洗頭又或者是更換洗髮精，頭皮癢的情況卻沒有加以改善，因此本篇慢慢日茂特別整理了常見的頭皮癢的主要原因，以及頭皮癢掉髮該怎麼辦的解決方法，最後也教大家該如何改善頭皮癢，讓我們趕快一起看下去吧！
頭皮癢的二大主因
頭皮癢主要分為內因性與外因性的原因，內因性主要就是針對身體本身的分泌機能與代謝所造成的頭皮癢；外因性比較偏向是外部環境所造成的頭皮癢，以下將更詳細分別解釋內因性與外因性頭皮癢的區別。
內因性頭皮癢
如果是內因性所造成的頭皮癢，很常見就是頭皮發炎，像是脂漏性皮膚炎，又或者是皮脂過度分泌，都很容易會造成頭皮癢的情況。
另外，如果頭皮受到黴菌感染所造成的頭癬、頭皮屑、頭皮搔癢等等，這些都有可能會嚴重破壞原有毛囊的結構，進而形成永久性的禿頭，尤其頭癬跟脂漏性皮膚炎的症狀非常相近，時常會被混淆，可是兩者治療的方式卻完全不同，如果延誤治療的話，也有可能造成永久性的禿頭。
另一種常見的內因性頭皮癢的原因就是情緒壓力、精神疾病所造成的，現代人的生活壓力都很大，如果長期都處在壓力大的情況下，又加上熬夜、作息與飲食不正常，就很容易引發內分泌失調，進而造成頭皮癢的困擾。
外因性頭皮癢
外因性頭皮癢比較屬於外部環境因素所造成，像是天氣悶熱潮濕，導致頭皮的細菌滋生所造成的毛囊炎；又或者是因為過度清潔頭皮，使得頭皮過度乾澀，就會造成角質層受損，頭皮癢的情況就會越來越嚴重。
最後就是貼身用品不乾淨所導致的外因性頭皮癢，像是安全帽、枕頭套、毛巾等等，若沒有定期清潔，導致長年累月的細菌及髒汙累積之後，就會造成頭皮發癢或是頭皮發炎。
頭皮癢到掉髮？
相信許多人都會擔心頭皮癢，會不會癢到掉髮？事實上，頭皮癢到掉髮是有可能，但你不是因為頭皮癢所以才掉髮，而是你的毛囊輕微受損就會造成頭皮癢，若是嚴重受損的話，就會形成禿頭。
所以說，頭皮癢跟掉髮都是頭皮發生問題的原因所造成，千萬不要誤會只要頭皮癢就會掉髮，比較常見的是太久沒有理會頭皮癢的問題，最終就形成掉髮問題。
頭皮癢掉髮怎麼辦？
如果你本身長期頭皮癢，最後形成嚴重的掉髮、禿頭等等，也被專業醫師鑑定為半永久的禿頭，可以考慮與慢慢日茂的專業紋髮師進行一對一諮詢服務，由專業的紋髮師針對你個人情況給予建議。
慢慢日茂的復密紋髮技術是現今能夠最快、最有效從視覺上解決掉髮問題的方式，並且沒有任何副作用、費用相對植髮還低廉、效果也是許多過往的使用者推薦最好的。
因此，如果你本身有掉髮問題，想要進一步了解紋髮，又或者是想要知道該如何解決掉髮的情況、視覺上找回一頭烏黑亮髮，都歡迎直接與慢慢日茂聯繫。
如何改善頭皮癢
想要改善頭皮癢的問題，建議還是要先找到頭皮癢的真正原因，可以先諮詢專業的醫師，進行頭皮的健康檢測，全面分析頭皮與毛囊的健康程度，並且確認有無潛伏的病因等等，這樣比較能夠找到問題所在。
慢慢日茂也有整理以下幾點可以有效改善頭皮癢的方式：
改善頭皮癢方法一、不要洗太熱的水
很多人洗頭都喜歡洗很燙的熱水，雖然熱水可以促進血液循環，但是過燙的熱水會太過刺激，進而造成毛囊損傷，如果要洗頭的話，建議與體溫相當的溫水對頭皮比較好。
改善頭皮癢方法二、不要使用含有刺激性成分的洗髮精
洗髮精若含有刺激性成分，很容易會使頭皮發癢，舉例來說：SLS、ALS、SLES這些種類的界面活性劑，雖然清潔力強，但卻會造成過度清潔，導致頭皮油脂分泌功能失衡，反而讓頭皮更癢了。
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改善頭皮癢方法三、培養良好的生活作息
現代人壓力大、飲食不均衡，時常熬夜工作等等，這些都是造成頭皮不健康的因素之一，因此要想從根本獲得頭皮健康、身體健康，最直接的方式就是培養良好的生活作息。
頭皮養護最看重的就是睡眠，能夠養成正常規律的作息時間，並且睡飽有精神，這些都是減少頭皮發炎的最好方式。
若真的想要頭皮健康，不只睡得好，也要吃得好，避免辛辣、油炸與甜食，這類食物都會造成頭皮油脂分泌，進而導致頭皮發癢等情況。
若真的想要頭皮健康，一定要從根本做好，像是飲食習慣、生活習慣以及衛生習慣，這些都是養護頭皮最好的方式。
如果你想要了解有關頭皮的小知識，又或者是紋髮等相關資訊，歡迎持續追蹤慢慢日茂，若你本身有紋髮需求，也歡迎直接與我們聯繫！
