頭皮出油當心越洗越油，許多人都有頭皮油的困擾，想盡辦法找抗油洗髮精，或是多洗幾次頭，就是希望不要頭皮出油，可你知道頭皮出油有可能會越洗越油嗎？甚至嚴重的話可能會有掉髮的問題，本篇文章慢慢日茂為你整理了頭皮出油的原因，以及該如何改善頭皮出油情況，進而避免掉髮問題！
為什麼會頭皮出油？
頭皮出油是許多人的困擾，可究竟我們為什麼頭皮會出油？頭皮出油的原因是什麼？
首先我們先搞清楚頭皮出油是怎麼一回事，其實頭皮出油是頭皮毛囊的皮脂腺產生的油性物質，它主要用意是為了要保護頭皮，可當皮脂分泌的過多，就會形成油性頭髮，頭髮看起來就會油油的。
頭皮出油的原因其實蠻多種，以下這幾種都有可能是頭皮出油的常見原因，你中了幾項：
體質原因
有些人天生頭皮皮脂分泌太多，就會形成頭皮出油的情況，尤其會在青春期最明顯，這時候頭皮皮脂分泌的油脂會特別旺盛，導致頭皮出油嚴重，但通常這個情況會在青春期過後開始隨著年紀增加而慢慢減緩。
頭皮清潔不當
頭皮出油很常見的原因就是頭皮清潔不當，絕大多的人如果沒有定期洗頭，又或者是使用髮蠟、髮油、護髮素等等卻沒有沖洗乾淨，就會導致角質堆積太多，所以頭皮油水自然失衡，就會變成頭皮出油。
頭皮過乾
許多人都以為自己頭皮出油是因為油性頭髮的關係，所以使用去油類的洗髮精，可卻沒想到其實是因為頭皮太乾，而去油之後導致頭皮更乾，出油情形還更嚴重。這是因為頭皮若是偵測到油脂太少，就會不斷分泌油脂想要保護頭皮，卻沒想到我們自己反而弄巧成拙。
生活作息紊亂
很多人頭皮出油都是因為經常熬夜、吃宵夜、辛辣跟刺激的食物不忌口，所以導致體內代謝一團亂，自然油脂的分泌也會增加，這種情況就會導致頭皮出油的發生。
頭皮出油會有什麼影響？
那頭皮出油對我們會有什麼影響嗎？最多人想到的大概就是頭皮出油會讓我們頭髮看起來油油的，好像都沒有清潔乾淨，給人家的印象也不太好。
可其實頭皮出油不僅是視覺上會帶來影響，還有可能會因為油脂平衡失調，導致髮質變細、容易斷裂，甚至有些會因為大量出油而引起落髮問題。
最常出現的結果就是頭皮的油脂分泌過多，導致頭皮上的油脂與微生物、灰塵互相作用，進而引起發炎反應，然後造成毛囊炎及脂漏性皮膚炎，最後可能就會開始出現嚴重的掉髮問題。
另外有些人若是頭皮出油也常常會碰到頭皮與髮絲油膩感很重，嚴重的人還會發出油臭味。頭皮出油也會導致細菌更容易滋生、油性皮屑、頭癬、毛孔阻塞等等很多頭皮的問題。
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如何改善頭皮出油問題？
其實要改善頭皮出油的問題，我們都很直覺會想照著電視廣告的步調去買控油洗髮精、去油商品等等，希望能擺脫這個困擾，可很多時候往往我們的頭皮反而會越洗越油，或許你可以按照以下的方式來改善頭皮出油問題。
正確的洗頭方式
正確的洗頭方式會影響頭皮的健康度，一般來說洗頭不要用太燙的熱水，很容易會傷害頭皮與毛囊，洗頭的時候要用指腹輕輕搓揉頭皮，千萬不要用指甲摳抓的方式洗頭，這樣很容易會傷害頭皮，而且也會頭皮屑可能還會因此變更多。
最後就是要用水把洗髮精沖乾淨，避免殘留洗髮精或是清潔在頭皮上，這樣會導致毛孔阻塞，反而會導致落髮問題；另外若有使用潤髮乳或是護髮精華類的商品，也要避免直接塗抹在頭皮上，盡量順著髮絲使用就好，若是有殘留在頭皮也要沖洗乾淨，不然一樣會造成頭皮毛囊阻塞哦！
正常的飲食與作息
人體的身體很微妙，我們攝取的食物以及日常的作息，都會大幅影響到我們身體機能代謝的反應，所以我們若想要改善頭皮出油的問題，就要避免食用辛辣食物、油炸類食物以及過度刺激的食品，這樣頭皮才不會分泌過多油脂。若是飲食能多攝取蔬果、牛奶還有含有維生素B2的食物，都能夠幫助頭皮調節皮脂平衡。
另外就是睡眠以及作息也非常重要，當我們經常熬夜、睡眠不足，這些都是會造成頭皮出油的原因，所以我們更應該保持作息正常，才能換取健康的頭皮與身體！
選用適合的洗髮精
使用適合我們個人體質與髮質的洗髮精也非常重要，舉例來說：若我們屬於乾性髮質，可卻不斷用抗油洗髮精，反而會讓頭皮油脂失衡，進而不斷分泌更多油脂，所以挑選適合的洗髮精就顯得十分重要。
結論
頭皮出油的情況非常普遍，也因為現代人壓力較大，作息不正常加上飲食的緣故，讓頭皮出油的情況更加嚴重。也因為這樣慢慢日茂的許多客人都因為頭皮出油太多嚴重而產生落髮的問題，不僅失去寶貴的秀髮，還會顯得特別沒有自信。若你本身有落髮的問題，並且希望能夠解決長期掉髮的狀況，歡迎聯繫慢慢日茂，我們將由專業的紋髮師為您提供最專業的諮詢唷！
